Não podemos pedir às empresas que abrandem o ritmo e poupem os colaboradores – já que o risco de ficar para trás é realmente grande. No entanto, podemos dar dicas aos colaboradores (e outros) para gerir o stress a que estão expostos diariamente.

O mundo do emprego e o panorama empresarial move-se a ritmos alucinantes. A competição entre empresas gera pressão para que os colaboradores alcancem os melhores resultados. Se num dia está tudo controlado, no outro eis que uma tempestade invade os escritórios. No meio do caos há algo que não sai de cena: o stress.

Gerir o stress torna-se, assim, […]